23 dic. 2017

PREPARACIÓN FÍSICA



PREPARACIÓN FÍSICA
Lunes y miércoles de 20:30 hs a 21:45 hs.

Comenzamos realizando movimientos articulares coordinados con la respiración, activando​ un cuerpo atento, disponible y ágil, a​ partir de la funcionalidad de cada parte del cuerpo, recorremos​ el espacio, con ejercicios aeróbicos, de coordinación, disociación y ritmo dentro de secuencias de movimiento que elongan y fortalecen las cadenas musculares en diferentes posiciones con el objetivo de desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio. Utilizamos y adaptamos técnicas de Gimnasia deportiva, Passing Throug, Yoga Ashtanga​ y Yoga con elementos (Telas, sogas, pelotas, bolsas de arena).


Si estás interesado en entrenar, completá el Formulario de Pre Inscripción Adultos, allí encontrarás la información: días, aranceles y promociones!!!


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