2019

¡Bienvenidos a La InstalAcción!

La InstalAcción es un espacio para la creación, la investigación y el aprendizaje de disciplinas de Circo y Danza, creado y dirigido por Yamila Uzorskis.

Tenemos actividades  para NIÑOS y ADOLESCENTES (+ INFO). Consultá por la fecha de inicio.

Clases, Talleres, Cumpleaños con Taller de Circo 

Estas actividades son planificadas por Yamila Uzorskis y  realizadas por el equipo de Artistas en Acción,  un  grupo de docentes y artistas profesionales que forman parte de nuestra compañía o de otras compañías de Circo y Danza.

Las clases para ADULTOS (+ INFO)  Consultá por la fecha de inicio.

Si estás interesado en participar de las clases, completá el formulario de acuerdo a tu edad, para conocer más sobre aranceles, días,horarios y promociones. Si estás interesado en participar, completá el Clases para Niños y Adolescentes Formulario de Pre Inscripción Niños y Adolescentes Clases para Adultos   Formulario de Pre Inscripción Adultos

El Centro Cultural Internacional LaInstal (+ INFO)  es un espacio que funciona en nuestra sede con propuestas de espectáculos y talleres, de artistas y docentes de otras compañías. 

 UnJam

Clase de contact introductoria + Jam de Contact

Se realiza el último viernes de cada mes (consultá si se realiza entre enero y marzo)

Horario:

Clase: 19:30hs

Jam: 21:00 a 24:00hs

Para mas información comunicate con UnJam por Facebook

Acrobacia Aérea con Nadia Recoaro

Lunes y Miércoles 20:30hs a 22:30hs.

Pedí información a : nadiadarecoaro_96@hotmail.com

ACROBACIA AÉREA

ACROBACIA AÉREA  

Docente: Nadia Recoaro

Lunes y Miércoles 20:30hs a 22:30hs.

Pedí información a : nadiadarecoaro_96@hotmail.com

PREPARACIÓN FÍSICA

Primer hora:
​Comenzamos realizando movimientos articulares coordinados con la respiración, activando​ un cuerpo atento, disponible y ágil, a​ partir de la funcionalidad de cada parte del cuerpo, recorremos​ el espacio, con ejercicios aeróbicos, de coordinación, disociación y ritmo dentro de secuencias de movimiento que elongan y fortalecen las cadenas musculares en diferentes posiciones con el objetivo de desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio. Utilizamos y adaptamos técnicas de Gimnasia deportiva, Passing Throug, Yoga Ashtanga​ y Yoga con elementos (Telas, sogas, pelotas, bolsas de arena).

ACROBACIA AÉREA

Segunda hora:
Entrenamiento físico en el aire, figuras y trucos propios de cada elemento aéreo ( Tela, trapecio o aro)​ con investigación y composición de frases aéreas.
Elegís tu elemento aéreo, entrenas trucos para luego generar tu propia secuencia.
La clase finaliza con un​ estiramiento y una ​relajación para dejar el cuerpo en equilibrio.​ Los grupos son reducidos con​ niveles combinados (principiantes, intermedios, avanzados)
Los ejercicios estarán propuestos para vos, ​de acuerdo a tu etapa corporal.

​​ Si estás interesado en entrenar, completá el Formulario de Pre Inscripción Adultos, allí encontrarás la información: días,  aranceles y promociones!!!

ENTRENAMIENTO CORPORAL Y FLEXIBILIDAD 2019

ENTRENAMIENTO CORPORAL Y FLEXIBILIDAD​ 

Días y Horarios: Lunes y Miércoles  de 19:15hs. a 20:30hs.

Por Francisca Rosso / Yamila Uzorskis

​

Despertamos el cuerpo, activamos cada parte respirando, oxigenando y reorganizando desde la estructura óseo-articular, buscamos la alineación​ del cuerpo como unidad funcional​,​ activamos​ las direcciones de las cadenas musculares ​construyendo​ la ​correcta colocación​, moldeando desde los huesos hasta llegar a la musculatura, soltando el tono logramos plasticidad en los tejidos para llegar a la movilidad ubicando cada parte. Deja​mos​ de hacer, en lugar de hacer, ​de ​forzar y ​de ​tensionar en la exigencia de lograrlo. Desarrollamos la conciencia​,​ la percepción  del cuerpo y cada una de sus partes, registrando y re ubicando. Conectando desde el centro​ ​con las extremidades, a partir del movimiento ligado, incluyendo momentos de permanencia y elongación.

Con el objetivo de re​ ​descubrir la alegría, las posibilidades de cada uno y la comodidad del movimiento fácil y aprender a utilizar la inteligencia del cuerpo no solamente para caminar, correr o nadar mejor, sino también para pensar con mayor claridad. Es una clase de estudio para generar auto conciencia a través del movimiento, ​con el objetivo de alinear, tonificar y fortalecer la musculatura recuperamos la textura y la plasticidad, eliminamos tensiones, contracturas y el  acortamiento de la musculatura debido al mal uso y a la falta de movilidad

Utilizamos técnicas de​ estiramiento por​ biomecánica, Alexander, Feldenkrais y masaje Thai.

​​ Si estás interesado en entrenar, completá el Formulario de Pre Inscripción Adultos, allí encontrarás la información: días, aranceles y promociones!!!

PREPARACIÓN FÍSICA 2019

PREPARACIÓN FÍSICA

Lunes y miércoles de 20:30 hs a 21:45 hs.

Por Francisca Rosso / Yamila Uzorskis

Comenzamos realizando movimientos articulares coordinados con la respiración, activando​ un cuerpo atento, disponible y ágil, a​ partir de la funcionalidad de cada parte del cuerpo, recorremos​ el espacio, con ejercicios aeróbicos, de coordinación, disociación y ritmo dentro de secuencias de movimiento que elongan y fortalecen las cadenas musculares en diferentes posiciones con el objetivo de desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio. Utilizamos y adaptamos técnicas de Gimnasia deportiva, Passing Throug, Yoga Ashtanga​ y Yoga con elementos (Telas, sogas, pelotas, bolsas de arena).

Si estás interesado en entrenar, completá el Formulario de Pre Inscripción Adultos, allí encontrarás la información: días, aranceles y promociones!!!

Espacio de Juego 2019

Estamos armando grupo para quienes quieran venir al Espacio de Juego a Partir de MARZO!!!

 

Espacio de Juego:

Niños de 1 a 7 años

De 1 a 5 años participan con mamá, papá o abuel@s.

Consultá si estás interesado en Talleres de Verano.


La estructura de esta propuesta es similar a la de un Jam:​ ideal para los niños que ​estén interesados en un Espacio para explorar a su ritmo, sin recibir consignas y sin tiempos pautados de manera grupal. 

L​a diferencia ​con​ las clases regulares ​es que esta propuesta es mucho más libre,  tiene​ ​una apertura​ al inicio de la actividad y ​un​a ronda​ o propuesta​ de finalización para  ​la relajación  y c​i​erre​ de​l encuentro​ que est​á a cargo de un Coordinador que acompaña a todos los niños, los ayuda y ​los cuida. Entre estos dos momentos de apertura y cierre habrá propuestas​ en el espacio para despertar los sentidos, con colores, músicas, sonidos y con los elementos del Circo​: Pelotas gigantes, Trapecios, Telas, Colchones, Trepadoras y Hula hulas​. La idea es que cada ​niño juegue, explore​,​ descubra el espacio y los elementos​. 

​   ​

 Día y horario:  

- ​ Lunes de 17:00 a 18:45 hs.

​

En LaInstal​Accion hay calefacción!!!

​C​lases para Niños y Adolescentes  2019 Si estás interesado en participar, completá el Formulario de Pre Inscripción Niños, ahí encontrarás nuestra propuesta con la información: aranceles - días - horarios

​​ ¡¡Te esperamos!!

+INFO

info@lainstalaccion.com.ar

www.lainstalaccion.com.ar

: